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標題
「我愛白開水 預防代謝症候群」活動辦法
單位
學務處
時間
2017-11-09 10:40:55
發公告者
學務處衛生保健組
人氣
90

國立臺南護理專科學校

「我愛白開水 預防代謝症候群」活動辦法

一、緣起:依據106年度教育部補助「大專校院推動健康促進學校實施計畫」及106年度教職員工健康檢查結果分析。
二、目的:水分是體內代謝及排泄的重要元素,提醒自己喝水重要性,每日喝足白開水量,進而養成喝水好習慣,透過每週測量體 重、BMI、體脂肪並記錄,見證身體變化。
三、指導單位:教育部
四、主辦單位:本校學生事務處 衛生保健組
五、參與對象:BMI>24或體脂肪男生>23、女生>35之教職員工。
六、活動辦法:

  1. 請至健康中心報名,測量體位並填寫「體態關懷表」,領取健康管理紀錄表。
  2. 每週至健康中心測量體重、體脂肪、體內年齡、BMI、新陳代謝率、內臟脂肪,並紀錄於健康管理紀錄表單內。
  3. 報名參加活動之同仁,可由衛保組提供每人1600大水壺一個,以提醒每日喝足水量,每日建議喝水量:體重X 30c.c.。
  4. 報名時間自即日起,11/17止,紀錄至少1/31日,共12週,活動結束後請提供健康管理紀錄表建檔,作為健康追蹤及推動健康促進活動成效之參考。

 

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