研發處
單位
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研發處 |
時間
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2024-07-11 11:38:36
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發佈者
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研究發展處/推廣教育組 |
人氣
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【招生公告】本校療癒伸展瑜珈班、流動瑜珈班熱烈招生中
療癒伸展瑜珈班第三期
一、主辦單位:本校研究發展處推廣教育組。
二、協辦單位:本校人事室。
三、課程介紹 : 療癒身體≠放鬆,但放鬆的身體即是療癒的開始。本課程每次60分鐘,課程中教師帶領學員從關節暖身開始,溫和伸展身體的各肌肉群,繼而釋放壓力;之後再搭配基礎瑜珈體式,重新調教身體歪斜姿勢,並找回身體自主權。【本單位備有瑜珈墊】
四、上課時間: 113年8月7日至113年10月9日 每周三 17:35~18:35
五、上課地點:本校晨晞二樓健康促進教室。
六、參加對象:想療癒身心、促進健康之本校師生及民眾,不限年齡,不限校內外 。
七、報名費用:1,100元整。
本校現任教職員生及專任助理7折,現任教職員、專任助理及退休教職員之子女及配偶8折,
本校畢業生8折,退休教職員8折,推廣教育舊生9折。(以上請檢附證明)
八、課程聯絡人: 06-2112320 吳小姐(校內分機763)
流動瑜珈班第二期
一、主辦單位:本校研究發展處推廣教育組。
二、協辦單位:本校人事室。
三、課程介紹 : 流動的瑜珈練習中,讓身心逐漸放鬆下來,進入當下與身體對話的感受,感受身體的每一處細微動作和能量的流動。讓身體充滿了活力和生氣,讓每個細胞都被注入了生命的力量。練習的體式講求動作配合呼吸,著重練習的連貫性、鍛鍊肌肉跟身體的練習最後會以緩慢溫柔且放鬆的伸展完成序列【本單位備有瑜珈墊】
四、上課時間: 113年7月25日至113年9月26日 每周四 17:35~18:35
五、上課地點:本校晨晞二樓健康促進教室。
六、參加對象:想療癒身心、促進健康之本校師生及民眾,不限年齡,不限校內外。
七、報名費用:1,100元整。
本校現任教職員生及專任助理7折,現任教職員、專任助理及退休教職員之子女及配偶8折,
本校畢業生8折,退休教職員8折,推廣教育舊生9折。(以上請檢附證明)
八、課程聯絡人: 06-2112320 吳小姐(校內分機763)